[Welcometorun] Питание в циклических видах спорта [Александра Порошина - Александр Головин]
Ссылка на картинку
ПИТАНИЕ
в циклических видах спорта
Курс повышения квалификации для спортсменов
и тренеров. Кому точно будет полезно и интересно Тренерам по циклическим видам спорта, чтобы:
Составлять программу питания для корректировки тренировочного плана
Проверить программы питания своих подопечных
Научиться влиять на прогресс через диету
Спортсменам-любителям, чтобы:
Попробовать новые технологии в программах питания
Узнать, что такое спортивная диета и внедрить ее в тренировки
Выбрать новое питание на соревнование
Узнать базовые основы допинга в циклических видах спорта
О чём будем рассказывать на курсе?
Тема 1: Понятие о базовом питании и эргогенной диететике
Тема 2. Общая физиология и биоэнергетические процессы
Тема 3. Основы питания спортсмена в циклических видах спорта
Тема 4. Вода как незаменимый компонент в рационе и тренировках
Тема 5. Потребность в витаминах и минеральных веществах
Тема 6. Общая характеристика, классификация БАД
Тема 7. Принципы организации рационального питания
Тема 8. Пути повышения восстановления с помощью питания
Тема 9. Медицинские добавки.