Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы [Татьяна Трофименко]

Описание книги
Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым пытаются заклеить огромную пробоину в трубе. Да, в жизни много стрессов. И главное в борьбе с ними – выявить источник. Но найти источник душевной боли не так просто. Токсичное окружение и созависимые отношения, страх одиночества и боязнь бросить нелюбимую работу, психологические зависимости и усталость от общения с родственниками – у стресса может быть множество причин. И каждая причина требует индивидуального подхода. Татьяна Трофименко поможет разобраться в непростых стрессовых ситуациях и навсегда завершить депрессивный эпизод вашей жизни.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

• Объем: 250 стр. 1 иллюстрация
• Жанр: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Борьба со стрессом, Внутренняя гармония, Депрессия, Позитивный настрой, Психологическая помощь, Психологические травмы, Работа над собой